（4K 7ch）でハルとアオのお弁当レシピ
第5話
鮭と大葉入りのだし巻き卵
材料 卵2個 ／ 焼き鮭1/2切 ／ 大葉2枚／ だし汁大さじ２ ／
砂糖小さじ1 ／ 塩少々
砂糖小さじ1 ／ 塩少々
焼き鮭の身をほぐす
大葉をみじん切りにする
大葉をみじん切りにする
卵、砂糖、塩、だし汁、焼き鮭、大葉を入れて混ぜる
フライパンを中火で熱し、サラダ油を薄くひき
卵液1/3を流し入れ
卵液1/3を流し入れ
半熟になったら手前に巻き奥へ寄せる
残りの卵液を同量流し入れ
奥から手前に巻く…を繰り返す
完成！
番組を見逃した！そんな時は
©まちた／コアミックス,
©「ハルとアオのお弁当箱」製作委員会2020