みなさん、自分の体調管理に何か特別なことをしていますか？冬になると必ず風邪をこじらせる私は、今シーズンこそは元気に過ごしたいと意気込んで、セルフケアに励んでいます。

　最近、私の強い味方になっているのが 「玄米カイロ」です。電子レンジでチンするだけで、ホカホカの癒しアイテムに変身します。これをお腹に乗せて寝ると、じんわり温まって極楽。「え？これって睡眠の質向上アイテムだったの？」と思うほど、朝の目覚めがスッキリするんです。

　そして、もうひとつのマイブームが 「耳のケア」です。最近、「耳つぼジュエリー」が密かな流行になっているのをご存知ですか？

「耳のケア」がマイブームです

　日経MJで記事を見かけて以来、「可愛いし、何やら効果もあるらしい！」と興味津々でした。去年、実際に施術を受けてみたところ、耳のマッサージとツボ押しの気持ちよさにどハマりし、ついには自分で施術ができるセミナーまで受講してしまいました。今ではセルフケアだけでは飽き足らず、家族や友人に「ちょっと耳触らせて！」と頼み込む始末で、そろそろ「耳つぼの人」というあだ名になってしまいそうです。

　まだまだ寒い日が続きます。みなさんもどうぞご自愛ください。