2016年8月17日(水)
「「朝の光を浴びて快眠」は都市伝説!睡眠の新常識を徹底解説」
リオ五輪観戦と熱帯夜で睡眠リズムが崩れている人も多いかと思いますが、どうすれば、眠りの質を高めることが出来るのか。睡眠の新常識を睡眠学の権威が解説します。
ゲスト:三島和夫(国立精神・神経医療研究センター部長)
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【ゲスト】
三島和夫(国立精神・神経医療研究センター部長)
【トークテーマ】
「「朝の光を浴びて快眠」は都市伝説!睡眠の新常識を徹底解説」
リオ五輪観戦と熱帯夜で睡眠リズムが崩れている人も多いかと思いますが、どうすれば、眠りの質を高めることが出来るのか。睡眠の新常識を睡眠学の権威が解説します。







