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2015年1月16日(金)

「お酒OK!? 果物NG!? そばNG!? 間違いだらけの糖質制限」
美容や健康のための「糖質制限」が一大ブームを巻き起こしたが、その方法や効果については様々な意見がある。ダイエットに挑戦したものの、「効果がなかった」「やせたがリバウンドした」といった人も少なくないという。また、極端な糖質制限はかえって太りやすい体質になるという。糖質を賢く制限するためにはどんな食生活をすればよいのか。「ちょいオフ」を唱える消化器内科の専門医・栗原毅氏に聞く。
ゲスト:栗原 毅(栗原クリニック東京・日本橋院長)

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【ゲスト】
栗原 毅(栗原クリニック東京・日本橋院長)
【トークテーマ】
「お酒OK!? 果物NG!? そばNG!? 間違いだらけの糖質制限」
美容や健康のための「糖質制限」が一大ブームを巻き起こしたが、その方法や効果については様々な意見がある。ダイエットに挑戦したものの、「効果がなかった」「やせたがリバウンドした」といった人も少なくないという。また、極端な糖質制限はかえって太りやすい体質になるという。糖質を賢く制限するためにはどんな食生活をすればよいのか。「ちょいオフ」を唱える消化器内科の専門医・栗原毅氏に聞く。

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