レシピ 速水もこみち創作料理
(4月4日放送)
イカの和風パスタ
材料
- スパゲティ(1.6㎜) 200g
- いか 2杯
- サラダ油 大1/2
- にんにくすりおろし 1片分
- しょうがすりおろし 1/2片分
- バター 大1.5
- 醤油 大1
- 酒 大1
- 出汁 40ml
- 塩・こしょう 各少々
- 水菜 4-5本
- 大葉 4枚
- 白胡麻 適量
- 刻み海苔 適量
作り方
1パスタを茹でる。※塩ゆでしない。
2いかは内臓を取り、きれいに洗って胴は1cm幅の輪切りに足は2~3本ずつに切り分ける。
3フライパンでサラダ油を軽く熱し、2のイカをさっと炒め、すりおろしたにんにく、しょうが、バターを入れてさらに炒める。1のパスタを入れたら、しょうゆ、酒、出汁、塩・こしょうを加え絡めながら炒める。火を止めて3cm程度の長さに切った水菜を加え混ぜ合わせ、刻んだ大葉と白ごまを加えて軽く混ぜ合わせる。器に盛り付け、最後に刻み海苔を彩りよく盛り付ける。
- パスタを茹で始めてから、いかを炒め始める。
- 短時間で仕上げるもう1品と同様に、ハードルが高そうなイカを、手軽に固くならずにさっと2品の和風料理に仕上げた。
今回使用したキッチンツール
siroca 電気圧力鍋
大人気の電気圧力鍋がパワーアップして新登場。スロー調理機能も付いた、1台6役のほったらかし調理鍋。
※写真は、4Lタイプ
2Lタイプ 税込価格 12,800円
4Lタイプ 税込価格 17,800円
イカと大根のサッと煮
材料
- イカ 1杯
- サラダ油 大1/2
- 大根 360g
- A
- 塩・こしょう 各少々
- 醤油 大2
- みりん 大1
- 砂糖 大1/2
- 酒 大2
- だし汁 100ml
- しょうが 1片
- 青ネギ 1-2本
- 七味唐辛子 少々
作り方
1いかは内臓を取り、きれいに洗って胴は1cm幅の輪切りに足は2~3本ずつに切り分ける。
2サラダ油を熱したフライパンに、イカを入れてさっと炒め、1度取り出す。
3大根は薄くイチョウ切りにして2に入れ両面に少し焼き目がつくまで炒める。
43にイカを戻し入れAを加える。千切りにしたしょうがを入れ、5~6分煮る。
5器に盛り付け、青ネギの小口切りを散らし、お好みで七味唐辛子を振る。
- 定番のイカ大根。じっくり煮込むのではなく、時間をかけず、また味の淡泊な大根を合わせることで、イカの美味しさを生かすように作る。
- 大根を薄く切ることによって、火通り、味の含みが早くサッと煮るだけで煮あがるようにしている。
- イカはサッと火を通した時と20分以上加熱した時が柔らかくいただけるので、中途半端な火通りにしないように取り出して戻す調理法にしている。
- 2品共和風で短時間、“サッと”をポイントに違うテイストに仕上げている。
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