夜8時
9月22日は、実は「フィットネスの日」
金メダリストで元卓球選手の水谷隼を所長に迎え、「ウォーキングの正しいフォームとは！？」「楽しくカロリー消費できる新スポーツとは！？」など新知識をお届けします。

夜9時
昨年9月まで放送していた「タタムなんてもったいない！」がスペシャルとなって帰ってきます！今回は、以前承継者を募集した店や会社がその後どうなったのか？追跡取材。事業承継のリアルな苦労と喜びをお届けします。

夜9時
テーマは「まちのチカラの鍛え方～持続可能なコミュニティどう作る？」
少子高齢化が既存の社会システムを大きく揺るがしている。少子化、高齢化を食い止めるために、社会に必要なものは何か。そして、人口減少に直面しながらもコミュニティを維持・発展させるために必要なものは何か―。