2014年10月10日(金)
「がんを克服したマラソン解説者が伝授! ウォーキングで健康の秘訣」
世界はいま、空前のランニングブームだが、長続きしない人が多いのも現実だ。そんな人たちに「ウォーキング」から始めるのを薦めて好評を得ているのがマラソン解説者の金哲彦氏。箱根駅伝に4年連続で出場し、区間賞を2度獲得した実力の持ち主だ。金氏は、「正しい歩き方」を身に着ければ、体にかかる負荷を抑えられ、長く歩いても疲れないという。具体的にはどんな方法なのか。実演を交えて聞く。
ゲスト:金 哲彦(陸上競技・駅伝解説者)
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【ゲスト】
金 哲彦(陸上競技・駅伝解説者)
【トークテーマ】
「がんを克服したマラソン解説者が伝授! ウォーキングで健康の秘訣」
世界はいま、空前のランニングブームだが、長続きしない人が多いのも現実だ。そんな人たちに「ウォーキング」から始めるのを薦めて好評を得ているのがマラソン解説者の金哲彦氏。箱根駅伝に4年連続で出場し、区間賞を2度獲得した実力の持ち主だ。金氏は、「正しい歩き方」を身に着ければ、体にかかる負荷を抑えられ、長く歩いても疲れないという。具体的にはどんな方法なのか。実演を交えて聞く。







