日経おとなのOFF

おとなの健康
「ランニング」

今、静かなブームを呼んでいるスロージョギング。
文字通り、ゆっくり走るジョギングのこと。
走り方のコツを教えてくれるのは
福岡大学スポーツ科学部の田中宏暁教授。
長く続けられる「おとなのランニング」を
はじめてみませんか？