強靭ボディSEXYボディ|レシピ

トロの炙りステーキ、ウニ醤油添え(1人分 291kcal)

ダイエットレシピ 【材料】 1人分
  • トロ・・・・・・・・・・・・・75g
  • ウニ・・・・・・・・・・・・・20g
  • 醤油適量・・・・・・・・・・・適量
  • わさび・・・・・・・・・・・・適量
  • 塩・・・・・・・・・・・・・・少々
トレーニングメニュー01
  • ボウルにウニを入れ、醤油を加えてかるく和える。
  • トロに塩をふり、バーナーもしくは網で表面を焼く。
    食べやすいようにそぎ切りして、お皿に盛りつける。①とわさびを添える。
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