カリカリチキンとサクサクパン粉
2026.09.29 O.A.

カリカリチキンとサクサクパン粉

<材料(2~3人分)>

  • 鶏もも肉 1枚(約350~400g)
  • A塩 小さじ1/4
  • 米油 小さじ1/2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 1片
  • パン粉 20g
  • ローズマリー 4本
  • B塩 ふたつまみ
  • しば漬け 適量

<つくりかた>

  • 鶏もも肉は、身の方にAの塩を振り、網の上などに常温で置いておく(15~20分)。
  • 鶏肉のすじと余分な脂肪を取り除き、表面の水気をしっかりふく。フライパンに薄く米油を広げて強火に熱し、鶏肉の身の面を下にしてヘラで押し付けながら焼く。色が変わったら裏返し、弱火に。ヘラで押し付けながら皮面をじっくりと焼く。出てきた脂は鶏肉にかけながら焼く。
  • 鶏肉を焼いている間にサクサクパン粉を作る。フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくのみじん切りを炒める。香りがたったら、みじん切りにしたローズマリー、パン粉を加え、きつね色になるまでじっくり炒める。仕上げにBの塩で味を調える。
  • 焼いた鶏肉を食べやすく切って皿に盛り、パン粉、しば漬けを添える。

<お土産:天草大王>

メーカー名:あそ大王ファーム(熊本)
商品名:天草大王(もも肉)
特徴: 国内最大級の大型地鶏
弾力のあるジューシーな肉質

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