
2026.08.25 O.A.
ブロッコリーとゆで卵のマヨあえ
<材料(2人分)>
- ブロッコリー 1茎
- 卵 2個
- 玉ねぎ 1/4個
- 塩 少々
- Aマヨネーズ 大さじ3
- A粒マスタード 小さじ2
- A黒こしょう 適量
- ディル 2本
- アーモンド 15粒くらい
- 黒こしょう 適量
<つくりかた>
- ブロッコリーは小房に切り分ける。玉ねぎはみじん切りしてボウルに入れる。塩もみして、水気が出たら流水で洗い、手で水気をしっかりとしぼる。ディルは細かく刻む。アーモンドは袋に入れて粗く砕く。
- 鍋にお湯を沸かし、塩をたっぷりと加えてブロッコリーを3分茹でる。ザルにとりあげ、水で冷やして余熱を止める。
- 同じお湯でゆで卵を作る。沸とうしてから6分で水にとり、粗熱が取れたら殻をむく。
- ボウルにAを混ぜ、手で水気をしぼったブロッコリー、手で割ったゆで卵、ディル、アーモンドを加えてあえる。
- 器に盛り、黒こしょうをふる。
