
2026.07.21 O.A.
焼きなす ナンプラー梅あえ
<材料(2~3人分)>
- なす 3本
- みょうが 2個
- A梅干し 2個
- Aにんにく 1/2片
- A砂糖 大さじ1/2
- Aナンプラー 大さじ1
- A米油 大さじ1/2
- ミント 1/2カップ分
<つくりかた>
- なすは、包丁でヘタの周りにぐるりと一周切り込みを入れ、縦にも浅く切り目を入れる。グリルで皮が焦げるまで焼く。熱いうちに皮をむいて粗熱をとる。(※やけどにご注意ください。)2~3cm幅に切る。
- 梅干しは種をのぞいて包丁で粗くたたく。にんにくは細かいみじん切り。ミントは仕上げ用を少量残して、混ぜる用は粗みじん切りに。みょうがは縦半分に切ってから小口切りにする。
- ボウルに、Aを混ぜ、砂糖が溶けたらミント(混ぜる用)、みょうが、なすを混ぜる。器に盛り、仕上げ用のミントをちぎって散らす。
