エスニック肉サラダ
2026.07.21 O.A.

エスニック肉サラダ

<材料(3~4人分)>

  • 牛切り落とし肉 200g
  • 米油 小さじ1
  • 黒こしょう 適量
  • Aにんにく(すりおろし) 少々
  • Aナンプラー 大さじ1
  • A砂糖 小さじ1/2
  • サニーレタス 5枚
  • セロリ(茎部分) 1本
  • パクチー 3株
  • 紫玉ねぎ 1/4個
  • Bライム(果汁) 1個分
  • Bナンプラー 大さじ1/2
  • B砂糖 小さじ1/2

<つくりかた>

  • 牛切り落とし肉に、Aをもみ込む。
  • サニーレタスはひと口大に切って氷水にさらす。セロリは斜め薄切り。パクチーはざく切り。紫玉ねぎはスライサーでスライスして水にさらす。
  • フライパンに米油を熱し、強火で牛肉を焼く。黒こしょうをふる。
  • ドレッシングを作る。ボウルに、Bを混ぜる。
  • サラダスピナーでサニーレタスとパクチー、紫玉ねぎの水気を切る。セロリを加えてさっとあえたら器に盛る。牛肉をのせ、ドレッシングをかけ、パクチーを飾る。

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