とんぶりとたこと豆腐のサラダ
2026.06.23 O.A.

とんぶりとたこと豆腐のサラダ

<材料(2~3人分)>

  • 木綿豆腐 1丁
  • 大葉 5枚
  • パクチー 1株
  • にんにく 1/2片
  • ゆでだこ 150gぐらい
  • ベビーリーフ 1袋(30~40g)
  • とんぶり 大さじ3~好きなだけ
  • しょうゆ 小さじ1
  • 3つまみ
  • ライム 1個
  • オリーブオイル 大さじ1.5+少々

<つくりかた>

  • 豆腐は2cm幅に切ってキッチンペーパーに挟み、おもしを乗せてしっかり水切りする。
  • 大葉は粗いみじん切り、にんにくは極みじん切り、パクチーはみじん切りにする。ゆでだこは小さめの一口大に切る。
  • ボウルに、2の具材、ベビーリーフ、豆腐、塩、しょうゆ、ライム1/2個分を搾り、とんぶり加え、混ぜる。オリーブオイルを加えてさらに混ぜる。
  • 器に盛りとんぶりを散らす。ライム1/2個分をしぼり、仕上げにオリーブオイルを少々かける。

<お土産>

  • <お土産:豆腐>
    商品名:木綿とうふ
    店舗名:毛利豆腐店(東京)
    特徴:にがり100%でつくられた木綿豆腐 しっかりとした大豆の甘みが特徴

    <お土産:とんぶり>
    商品名:大館とんぶり(秋田)
    特徴:ホウキギの実を加工したもの 栄養価が高く畑のキャビアとも呼ばれる

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