鯛のだし風 豆腐
2026.06.16 O.A.

鯛のだし風 豆腐

<材料(3~4人分)>

  • 豆腐(木綿) 1~2丁
  • 鯛(刺身用) 100g
  • Aすりごま 大さじ2
  • A砂糖 小さじ2
  • Aみりん 大さじ2
  • Aしょうゆ 大さじ3
  • オクラ 4本
  • きゅうり 1本
  • みょうが 2個
  • 新しょうが 大1片
  • 少々
  • ゆずこしょう 適量

<つくりかた>

  • 豆腐を水切りする。
  • ボウルにAを混ぜ合わせごまだれを作る。表面の水気をふき取り1cm角に切った鯛をあえる。
  • きゅうりをピーラーで皮をしま目にむき、縦半分に切る。スプーンなどで種をくり抜き、5mm角に切る。みょうがを5mm角に切る。新しょうがをみじん切りにする。
  • 鍋に湯を沸かし、塩を入れ、オクラをさっとゆでてザルにあげる。流水をかけて冷ましたら、水気をふいて、細かく刻む。きゅうりとみょうがはザルに入れて、塩もみする。水分が出てきたら流水でさっと洗い、水気をしぼる。
  • 2のボウルに野菜をすべて入れて混ぜる。
  • 器に豆腐を置き、鯛のだし風をかける。好みでゆずこしょうを添える。

<お土産:豆腐>

  • 商品名:木綿豆腐(よこはま豆腐工房)
    特徴:国産大豆と天然にがりを使用 濃厚でクリーミーな味わいが特徴

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