そら豆春巻き
2026.06.16 O.A.

そら豆春巻き

<材料(2~3人分)>

  • そら豆 10さや程度(18粒~20粒)
  • 少々
  • サラミ(スライス) 6枚
  • 春巻きの皮(ミニ) 6~7枚
  • シュレッドチーズ 適量
  • ディル 2枝
  • 小麦粉 適量
  • 適量
  • 揚げ油(ひまわり油) 適量
  • ディル 適量
  • 黒こしょう 適量

<つくりかた>

  • そら豆はさやから取り出し、皮に包丁で浅く切れ目を入れる。鍋に少量の水と塩を入れて火にかけ、沸いたらそら豆を入れ、1分半ほど硬めにゆでる。サラミをみじん切りにする。
  • そら豆がゆで上がったらザルにあげ、流水で冷ます。冷めたら薄皮をむく。
  • 水溶き小麦粉を作る。春巻きの皮に、シュレッドチーズ、サラミ、そら豆、ディルをのせて巻き、水溶き小麦粉で巻き終わりを止める。
  • フライパンに揚げ油を入れて170℃に熱し、春巻きを揚げ焼きにする。網にあげて油を切り、器に盛る。ディルを添え、黒こしょうをかける。

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