カリカリしらすのせ栃尾揚げ
2026.04.28 O.A.

カリカリしらすのせ栃尾揚げ

<材料(2~3人分)>

  • 栃尾の油揚げ 1枚
  • 釜揚げしらす 70g
  • 米油 大さじ2
  • クレソン 1束
  • しょうゆ 小さじ2+少々
  • 七味唐辛子 適量

<つくりかた>

  • 油揚げはトースターでカリカリに焼く。
  • フライパンに米油と釜揚げしらすを入れて、しらすがカリカリになるまで炒める。(はねるので注意)
  • クレソンは、葉の部分を2cm幅、茎の部分を1cm幅に切る。ボウルに入れて、2のしらすとしょうゆ小さじ2を加えて混ぜる。
  • 焼けた油揚げを食べやすい大きさに切って器に盛り、しょうゆを少々かける。3を載せ、しらすを炒めた油としょうゆを少々かける。七味唐辛子をふる。

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