
2026.03.24 O.A.
長芋ふわふわ焼き あぶり明太子のせ
<材料(2〜3人分)>
- 長芋 7~8cm(130g)
- 液体塩こうじ 小さじ2
- 卵 1個
- 米油 大さじ1/2
- 明太子 1/2腹
- 小ねぎ 1本
- かつお節 適量
- ガーリックトースト
- バゲット 適量
- にんにく 少々
<つくりかた>
- バゲットは1cm幅に切り、トースターでカリッとするまで焼いてから、にんにくをこすりつける。
- ボウルに卵を割り入れて溶き、液体塩こうじ、長芋をすりおろして加え、混ぜる。
- 直径15cmくらいの鉄フライパン(スキレットなど)に米油をなじませ、火にかける。生地を流し入れ、少し周りが固まってくるまで箸などで混ぜながら焼く。周りが固まったら弱火にする。
- 焼いている間に、明太子を1/2腹を全体的にあぶる。
- 小ねぎは小口切りにする。
- 3が焼き上がったら、明太子をのせ、かつお節と小ねぎをちらす。明太子を崩しながら食べる。
<お土産:明太子>
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メーカー名:かば田食品(福岡)
商品名:辛子めんたいこ
特徴:昆布のうまみを材料にしみ込ませる漬物貯蔵製法が特徴
