
2026.03.24 O.A.
日本の調味料で回鍋肉
<材料(2~3人分)>
- 豚バラ薄切り肉 250g
- 長ねぎ(青いところもつかう) 1/2本
- 春キャベツ(普通のキャベツでもOK) 1/4玉(200g)
- ピーマン 2個
- にんにく 1片
- Aみそ(八丁みそや赤だしなど色が濃い目のものがおすすめ) 大さじ2
- Aみりん 大さじ3
- 米油 大さじ1
- 黒こしょう 適量
<つくりかた>
- ピーマンは乱切り。キャベツはざく切りにして、芯は包丁で潰す。にんにくは薄切り。長ねぎは1cm幅の斜め薄切り。
- 鍋に湯を沸かし、豚肉をゆでる。色が変わったらザルにあげ、ひと口大に切る。
- Aを合わせて混ぜ、みそを溶かしておく。
- フライパンに米油と長ねぎを入れて火にかけ、じっくり油に香りを移すように炒める。
- 長ねぎに焼き色がついたら豚肉を入れる。肉がこんがりしたら、にんにくとAを加え、肉に絡ませる。
- キャベツとピーマンを加え、さっと炒めたら黒こしょうをふって火を止め、器に盛る。
