トマトのおひたし
2026.03.17 O.A.

トマトのおひたし

<材料(2〜3人分)>

  • 200ml
  • かつお節 2パック(10g)
  • Aしょうゆ 大さじ1
  • Aみりん 大さじ1/2
  • Aわさび 小さじ1/2
  • ふたつまみ~
  • トマト 2個
  • とろろ昆布 ひとつかみ
  • オリーブオイル 適量

<つくりかた>

  • 耐熱ボウルに水とかつお節を入れ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱する。レンジから取り出してザルでかつお節をこし、Aを加えて混ぜる。
  • トマトはヘタをとって6等分に切り、皮をむいて半分に切る。1のだしにひたし、味をみて塩で調整する。とろろ昆布を加えて混ぜる。
  • 器に盛り、オリーブオイルをかける。

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