天ぷら粉でフリット 梅トマトソース
2026.02.17 O.A.

天ぷら粉でフリット 梅トマトソース

<材料(2~3人分)>

  • 生たら 2切れ
  • 少々
  • 梅干し 2個
  • バジル 7~8枚
  • 大葉 5枚
  • Aトマト缶(カットタイプ) 約1/3カップ(80g)
  • Aめんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1/2
  • Aオリーブオイル 大さじ1
  • てんぷら粉 大さじ3
  • 炭酸水(無糖) 大さじ3
  • 適量
  • ひまわり油 適量

<つくりかた>

  • 大葉とバジルは細かく刻む。梅干しの種を取り、包丁でたたいてペースト状にする。
  • ボウルに1とAを入れて混ぜ、ソースをつくる。生たらは骨があれば除いてひと口大に切る。塩をふり、水気をふき取る。
  • 油を170~180℃に温める。てんぷら粉に炭酸水を加えて混ぜ、衣をつくる。
  • たらに薄くてんぷら粉をまぶす。衣にくぐらせ、油で揚げる。きつね色になったら取り出す。器に盛り、ソースと塩をそえる。

<お土産:塩>

  • メーカー名:ろく助本舗(東京)
    商品名:ろく助塩 白塩
    詳細:昆布・干しいたけ・干ホタテ貝のうまみが凝縮した塩

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