丸ごと玉ねぎのエスニック風味
2025.11.04 O.A.

丸ごと玉ねぎのエスニック風味

<材料(2人分)>

  • 玉ねぎ 大1個(300g)
  • かつお節 適量(約2gくらい)
  • ナンプラー 小さじ1/2~
  • オリーブオイル 大さじ1/2~
  • 粗びき黒こしょう 適量

<つくりかた>

  • 玉ねぎは皮のまま洗い、下部を切り落として座りをよくする。上から2/3ぐらいまで包丁で十字に切りこみを入れる。
  • 耐熱容器に1を入れてラップをかけ、600Wのレンジで8分ほど、玉ねぎが柔らかくなるまで加熱する。
  • 取り出して玉ねぎを器に盛り、少し開く。かつお節、ナンプラー、オリーブオイル、粗びき黒こしょうをかける。

<お土産:淡路島たまねぎ>

  • 販売元:JAあわじ島(兵庫)
    商品名:淡路島たまねぎ
    商品の詳細:水はけの良い土地で育つため 余分な水分が吸収されず 甘さが凝縮する

番組公式Instagramはコチラ!放送後、登場したレシピも公開していきます!