手羽中ガイヤーン
2025.07.22 O.A.

手羽中ガイヤーン

<材料(2~3人分)>

  • 手羽中 15本
  • Aナンプラー 大さじ1.5
  • Aしょうゆ 大さじ1.5
  • A牛乳(あればココナッツミルク) 大さじ1
  • A砂糖 小さじ1/2
  • にんにく 1片
  • パクチーの根 1本分
  • パクチー 適量
  • ライム 適量

<つくりかた>

  • パクチーの根は粗みじん切りにする。ニンニクは瓶の底や包丁で潰して、薄く切る。ジッパー付きポリ袋にニンニクとパクチーとAを入れ、砂糖がとけるまで混ぜたら、手羽中を入れて揉み込み、10分ほど漬ける。
  • 汁気を切り、オーブントースターでこんがり焼く。(10分~15分)
  • 器にパクチーとライムをのせ、手羽中を盛り付ける。

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