赤だしでコクだし ビーフシチュー
2025.03.18 O.A.

赤だしでコクだし ビーフシチュー

<材料(3~4人分)>

  • 牛薄切り肉 250g
  • 砂糖 少々
  • 少々
  • 小麦粉 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
  • にんにく 1/2片
  • 玉ねぎ 1/2個
  • セロリ 1/2本
  • カーボロネロ 6枚
  • しめじ 1/2パック(100g)
  • じゃがいも 1個
  • 赤ワイン 100ml
  • 4カップ
  • ローリエ 1枚
  • Bコンソメ(顆粒) 1包(4.5g)小さじ1強
  • Bトマトペースト(6倍濃縮) 2包
  • 赤だしみそ 大さじ3
  • 適量
  • バター 10g
  • バゲット 好きなだけ

<つくりかた>

  • 玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切り、セロリは斜め薄切り、じゃがいもは皮をむいて一口大に切る。しめじは石づきを落としてほぐす。カーボロネロは細切りにする。
    【※カーボロネロ・・・イタリアを原産とする葉キャベツの一種】
  • 牛肉に、砂糖、塩、小麦粉を順にもみ込む。
  • フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、玉ねぎ、セロリと塩ひとつまみを振って炒める。野菜がしんなりしたら皿に取り出す。
  • 同じフライパンにしめじと牛肉を入れ、あまり触らず焦げ色が付くように炒める。赤ワインと水をいれ、取り出した野菜を戻し入れて、アルコールの香りがなくなるまで沸かす。
  • ローリエを加えて煮立てる。アクがでれば取る。
  • カーボロネロ、じゃがいも、Bを加え、じゃがいもが柔らかくなるまでふたをして煮る。(8~10分)
  • 赤だしみそを溶かし入れ、バターを加えて、さらに5分ほど煮る。
  • お好みでバゲットをトースターで焼く。
  • 器に盛って黒こしょうを振る。

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