
2025.03.11 O.A.
カツオのたたき 和風&エスニック
<材料(2~3人分)>
- カツオの刺身(皮つきサク) 1本(250g)
- 塩 少々
- にんにく 1片
- [和薬味]
- みょうが 1個
- 小ねぎ 2本
- 新玉ねぎ 1/2個
- 生姜 1片
- [和タレ]
- ポン酢 大さじ1
- 鰹節 1つまみ
- しょうゆ 小さじ2
- [エスニック薬味]
- パクチー 2株(刻んで1カップ)
- ディル 2~3茎
- [エスニックタレ]
- ナンプラー 大さじ1
- ライム 1/2個
<つくりかた>
- カツオ全体に塩をまぶし、冷蔵庫でしっかり冷やす。
- 薬味を作る
■和
・新玉ねぎを薄くスライスし水にさらす。
・みょうがを千切りに、小ねぎを小口切りにする。
・新玉ねぎの水気を絞る。
・しょうがを千切りにする。全ての材料をふんわり混ぜる。
■エスニック
・パクチーとディルをざく切りにし、ふんわり混ぜる。
■共通
・にんにくを薄切りにし、水にさらす。その後、にんにくの水気を取る。 - タレを作る
■和 鰹節を袋のまま砕き、ぽん酢、醤油と混ぜる。
■エスニック ライムを絞り、ナンプラーと混ぜる。 - カツオの表面をさっと洗い、水気をふき取る。耐熱の網にのせ、皮目からバーナーで炙る。粗熱が取れたら1cm幅に切る。
- 皿に、カツオを2箇所に分けて盛り、それぞれ薬味をのせ、全体にニンニクスライスをちらす。タレ2種を添える。
