
2025.02.11 O.A.
甘酒と豆のトマトスープ
<材料(4人分)>
- レンズ豆(乾燥) 1カップ
- にんにく 1片
- 玉ねぎ 1/4個
- オリーブオイル 大さじ1+仕上げ用適量
- ガラムマサラ 小さじ1/4
- Aホールトマト缶 1缶(400g)
- A甘酒 150ml
- Aコンソメ顆粒 1本(4.5g)
- A水 1.5カップ
- 塩 適量
<つくりかた>
- レンズ豆は30分浸水する。
- 玉ねぎ・にんにくはみじん切りにする。
- 鍋にオリーブオイル・にんにく・玉ねぎを入れて中火にかけ、炒める。香りが出たらガラムマサラを加えてテンパリング(オイルで炒めて香りを出す)する。
- 鍋にレンズ豆とAを加えて蓋をして弱火で30分煮る。
- 塩で味を調え、スープを器に盛り、オリーブオイルをかける。お好みで追いガラムマサラも。
