
2025.01.14 O.A.
鶏むねしっとり焼き ねぎ塩レモンソース
<材料(3〜4人分)>
- 鶏むね肉 2枚(1枚200g×2枚)
- にんにく 1片
- 塩こうじ 大さじ2
- A長ねぎ 20cm
- A鶏がらスープの素 大さじ1
- A塩 小さじ1/4
- A片栗粉 小さじ1/2
- Aレモン汁 1個分
- A水 大さじ1
- A砂糖 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 黒こしょう 適量
<つくりかた>
- にんにくを縦半分に切り、袋に入れる。
- 同じ袋に鶏むね肉と塩こうじを入れてもみこむ。
- 長ねぎをみじん切りにし、ボウルにAを混ぜ合わせる。
- フライパンにごま油を広げ、にんにくと鶏むね肉は皮目を下にして弱火でじっくり焼く。皮目にしっかりと焼き色が付いたら返し、裏面も3〜4分焼く。弾力が出たらホイルに包んで寝かせる。
- 同じフライパンにAを混ぜてから入れ、煮詰めて火を止める。
- 鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り付ける。5のタレを鶏肉にかける。黒こしょうをふって完成。
