
2024.12.10 O.A.
かぶと手羽中のほっこり煮
<材料(3~4人分)>
- かぶ 中2個
- 鶏の手羽中(スペアリブ) 8本
- 塩こうじ 大さじ1/2
- 油揚げ 1枚
- A水 3カップ
- A煮干し 3~4匹
- Aだし昆布 1枚
- かつお節(小パック) 1袋(5g)
- Bしょうゆ 大さじ2
- Bみりん 大さじ2
- 豆乳(無調整) 50ml
- 米油 小さじ1+小さじ1
<つくりかた>
- Aをあわせて30分〜1時間おき、だしをとる。
- かぶは茎を2cmくらい残し、皮ごと6等分のくし切りにする。葉は5cmの長さに切る。鶏の手羽中に塩こうじをかける。油揚げは2cm幅に切る。
- フライパンに米油を熱し、鶏の手羽中の皮目を下にして並べ、中火で焼く。皮がこんがり色づいたら取り出す。
- 同じフライパンでかぶの葉を炒め、緑が鮮やかになったら取り出す。
- 同じフライパンに米油小さじ1を足し、かぶと油揚げを炒める。かぶの端に焼き色がついたら1の出汁を加える。煮立ったら細かくしたかつお節を加え、中火で4~5分煮る。
- Bを加え、3の鶏の手羽中を戻し入れてさらに3~4分煮る。
- 仕上げに豆乳を加え、沸とう直前まで温めたら火を止める。器に盛り、炒めたかぶの葉をのせる。
