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寝たきり予防には骨と筋肉が大事
元気で長生きをするためには、骨と筋肉の健康維持がとくに大切であることが最近の研究で明らかになってきた。具体的にどんなことを心がければよいのか解説する。

ゲスト　小川　純人　先生
東京大学大学院医学系研究科 加齢医学講座老年病学分野 准教授