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いまこそ実践！自宅でできる運動②
家に閉じこもりがちな生活が続くと、高齢者では足腰の筋力が低下し、転んで骨折したり寝たきりになるリスクが高まる。今回は、自宅で立って行う運動を紹介する。

ゲスト　荒井 秀典　先生
国立長寿医療研究センター理事長