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マンスリー特集 様々なテーマを4週に渡って紹介

2014.06.09

目を守る

日頃、使用するパソコンやスマートフォンから発せられるブルーライト。これによって、目が影響を受ける恐れのあることが、分かってきました。ヒカリが目に与える影響を知り、賢く目を守る方法を、専門家に教わります。目にいい生活をはじめてみませんか?

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夜も、光にさらされる、私たちの目。LEDや蛍光灯に含まれる"ブルーライト"によって、目が影響を受ける恐れのあることがわかってきました。

目の組織は悪くなると元に戻りにくいだけでなく体調や、日常の活動にまで影響するのではないかと言われています。日差しの強くなるこれからの季節は紫外線対策。サングラス選びも大切です。

今夜のマンスリー特集は「ブルーライトから目を守る」。日常では、気づくことのできない光が目に与える影響を知り、賢く目を守る生活をはじめてみませんか?

東京都心にある眼科医院。副院長の井手医師は、現代人の生活に欠かせない「青い光」が、いま、目の健康に深刻な影響を及ぼしている可能性があるといいます。

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パソコンやスマートフォンの液晶画面の光。LED照明などに多く含まれているブルーライト。目に見える光の中で、もっとも波長が短く、強いエネルギーをもっています。液晶画面などを長時間見続けた場合、ブルーライトの強い光が網膜の細胞に影響を与え老化に繋がる恐れがあると指摘されています。

弊害はそれだけではありません。パソコンの長時間作業による目の疲れや肩こり。こうした症状にも、ブルーライトが関わっている可能性があることがわかってきました——。

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